SPOKOJENÉ TĚLO - Péče o Vaši duševní pohodu a zdraví
Chci řešit:
Vždy si můžete vybrat, jak se ve svém těle budete cítit. Společně naplánujeme individuální výživová doporučení s ohledem k vašemu věku, nutričním potřebám, práci, rodinnému vytížení , ale i například zdravotním omezením. Zkrátka nečekejte až přijde nemoc, přemýšlejte o tom co jíte a pijete už teď.
Plán pro život, který vás bude bavit. Lehce se řekne , ráno vstávej tak, aby sis před prací stihnul zacvičit, osprchovat se studenou vodou, zameditovat si a hlavně se v klidu a kvalitně nasnídal. A před tím vším do sebe dostal sklenici vody. Teorii známe dobře všichni.
Ale jak ji postupně začít přenášet do praxe ?
Jóga
Cesta přes cvičení a dech ke klidné mysli a duševní pohodě. Jóga není jenom o protahování těla , v samém výsledku nám nabízí mnohem víc. Důvodů proč s jógou začít je mnoho. Není to o hezkém cvičebním dresu a krásné podložce . S jógou můžete začít i v obyčejném tričku
a na podložce za pár korun. Přistupte k ní s hlavou otevřenou a sami uvidíte, co se začne dít.
Detox
Očista těla zevnitř pro zdraví a pocit vitality. Pokud budete mít zájem pečovat o své tělo více do hloubky, probereme společně i mnohdy ožehavé téma zvané DETOX. Toto téma je silně individuální a proto si zaslouží pouze osobní přístup.
Krása
Není krásy bez čistého a vyživeného těla nejenom navenek, ale i zevnitř. Je úplně jedno kolik vám je let. To jak se cítíte ve svém těle, vyzařujete do okolí a tak vás lidé vnímají . Podle vašeho nastavení si přitahujete situace do života. Mnohdy nepomůže nový účes ani nový make -up.
Bez vnitřní rovnováhy a duševní pohody je zkrátka cesta k opravdové kráse nelehká.
,, Spokojené tělo,, je holistický koncept přístupu k sobě.
Tak co myslíte ? Zkusíme to spolu?
Vydejte se na cestu za vitalitou a pocitem spokojenosti ve vlastním těle.