Jednou mi jeden kamarád řekl ,, Hele, ve zkratce, prostě stres ždíme mastné kyseliny,, . Tenkrát jsem si ještě neuvědomovala váhu této věty. S postupem času, mi toto sdělení dávalo mnohem větší smysl. Dnes, když pracuji s lidmi v rámci výživového poradenství vidím , jak moc je důležitá suplementace některých látek. A proč? …
Jak chytře vyzrát na alchymii užívání doplňků stravy. Podzim je boží😊🍂😍, barvy, lépe se dýchá než v horkém létě, jen ty různé virózy nám to trošku kazí. 🔥 Tak strouháme zázvor (pozor však na něj, není úplně pro každého), medujeme, citrónujeme a doplňujeme různé vitamíny a minerály. 🎉 Víte ale, …
Když se ze dne na den ocitnete ve skupině,, pade plus,, 😊(ano, i mě se to stalo zrovna minulý týden 😊), měli bychom se už opravdu víc než kdy jindy zajímat o své zdraví a to nejenom pokud nás něco trápí, ale také preventivně. V dnešní době přeinformovanosti, kdy si můžeme …
Přemýšlely jste někdy o tom, milé ženy, jak moc velký vliv má menstruační cyklus na naši psychiku a fyzický stav? Jak ovládá naše nálady, energii, proč jsme během cyklu jednou více introvertní a poté naopak extrovertní? Proč se střídá čas, kdy nám jde vše s lehkostí, máme chuť se setkávat …
Proč v létě více odpočívám a nevedu pravidelné lekce jógy? Téma léto, Agni neboli trávící oheň a Ayurvéda. Téma nyní více než aktuální. Co nám radí Ayurvéda v souvislosti s trávícím ohněm Agni, jinými slovy metabolismem v létě? Přichází období tepla, někdy až horka a my cítíme, že je něco …
Všeho moc škodí, aneb proč staré lidové moudro, „všeho s mírou“, má stále něco do sebe. Již několikátý výsledek klientů s nízkou hladinou zinku v krvi mě vede k zamyšlení. Proč? Proč mají málo zinku, když jedí přeci tak zdravě? Co mají společného klienti, kteří tuto nízkou hladinu zinku mají? …
Blíží se léto a ať chceme nebo ne, nastává období, kdy lehce a některé možná ještě o něco lehčeji odhalujeme svoje těla, vystavujeme se slunci, lovíme vitamín D, užíváme si letních šatů, no prostě nebojíme se vlka nic.-) Takže teď všechny běháme, posilujeme, všemožně cvičíme, držíme různé diety, a tak …
Odpověď na první dobrou… velmi. Výživa jako široké spektrum. Nic, co se dá plošně použít. Každý má jiné nutriční potřeby. Muži, ženy, mladší ročníky, starší ročníky, lidé s alergiemi na potraviny, s intolerancemi, ženy v menopauze, lidé s různými onemocněními, autoimunitními, metabolickými… Jóga jako cesta k sobě. Najít sám …
Březen – přichází období plné otázek typu: „Jak do léta zhubnout, jak si vyčistit tělo, jak se nastartovat?” Kdo z nás by toto téma neřešil? Asi opravdu málokdo. Podléháme článkům z novin a časopisů, kam se podíváme všude slovo detox a naše tělo tak nějak taky volá o pomoc. …
Co všechno obsahuje masový vývar? Může nám pomoci v léčbě potravinových intolerancí a trávících obtíží? Kdy ano a kdy ne? Kdo by neměl rád poctivý masový vývar? Pokrm, který nás krásně zahřeje v mrazivých dnech, napraví žaludek po flámu, postaví na nohy a pomůže zotavit se z nemoci a …
