VÝŽIVA
„Jediné, co můžete změnit, jste vy sami. A někdy tím můžete změnit úplně všechno.“
Jak vám vaše moudré tělo napovídá , určitě tušíte, že samotná výživa je jenom jeden z dílků puzzle, který potřebujete na cestě za skládačkou zvanou spokojené tělo.
Určitě podvědomě cítíte, že výživa je sama o sobě někdy málo, někdy je naopak začátkem cesty k uzdravení.
Když budete jíst kvalitní potraviny, které odpovídají vašim fyzickým a psychickým potřebám, věku, pohlaví, zaměstnání, případným zdravotním omezením je to skvělé, jenže mnohdy to úplně k pocitu spokojenosti a vitality nestačí.
Musíme k tomu dobře spát, aby mohlo tělo regenerovat. Cvičit a hýbat se, abychom si zachovali svalovou hmotu, abychom předcházeli metabolickým onemocněním a udrželi si fyzické a psychické zdraví.
Kdo by,, tady ,,nechtěl být dlouho pro sebe a pro své blízké? Kdo by nechtěl život jenom přežívat, ale prožívat?
Kdo by se chtěl radovat z každého dne? Myslím, že všichni.
Cesta k spokojenému tělu není o sepsání jídelníčku, který bude fungovat plošně a všem.
Není to o fanatickém počítání kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Není to o tom, že můj život se začne točit kolem kalorií.
Ano, nastavíme jídelníček, který bude vyhovovat přesně vašim potřebám. Ale taky zapracujeme na plánu, jak vnést do vašeho života spokojenost, rovnováhu a harmonii.
Jak spolupráce se mnou probíhá a co vás čeká?
Po objednání vás kontaktuji telefonicky a na email zašlu dotazník k vyplnění.
V dotazníku je mimo jiné velký prostor pro definování vašeho cíle.
Výživa a životní styl spolu úzce souvisí, jeden bez druhého nefunguje. Vaše cesta za vytouženými cíli se neobejde bez vytvoření a dodržování nových návyků a to takových, aby vás bavila a byla reálná.
Zázraky na počkání a rychlé výsledky nenabízím.
Jste to totiž především vy sami a vaše rozhodnutí ,,OPRAVDU CHTÍT ZMĚNU,, kdo vás dovede do cíle a vaše touha ,,CHTÍT ZMĚNIT TO , CO VÁM NEPROSPÍVÁ,, .
Ceník
- Jednorázová konzultace v trvání 75 minut 1200 Kč
- 3 konzultace v trvání 75 minut 3000 Kč
- Individuální Výživový plán sestavený na míru klienta 4500 Kč
Výživový plán obsahuje vstupní pohovor v trvání 60 minut, zvážení, interpretaci naměřených výstupních hodnot, vypracování jídelníčku a plánu nového životního stylu dle potřeb klienta, předání a interpretace doporučení v délce 60 minut.
Poznámka : Poté další kontroly a úpravy jídelníčku v délce trvání 30 minut 300 kč, v délce trvání 60 minut 600 kč.
V rámci ceny výživového individuálního plánu, máte možnost se mnou bezplatně konzultovat buď přes email nebo přes zprávy případně telefon, dotazy , které vyvstanou v prvních dnech při převádění teorie do praxe. Zkrátka máte moji bezplatnou on line podporu v průběhu prvního měsíce.