Co je to to Portdebras?
Častá otázka žen, když toto slovo slyší. Opravdu tento název nemá nic společného
s částí spodního prádla wonderbra, jak se mnozí mylně domnívají.
Definice PortDeBras je velice jednoduchá, jasná
Harmonická, plynulá sestava cviků, inspirovaná mnoha styly (balet, pilates, tanec, jóga) to je PortDeBras. Jde o koncept cvičení spadající do body mind forem, které v ženách probouzí něhu a eleganci, zároveň ale dokonale protáhne tělo a posílí svaly.
Jedná se v podstatě o dynamický rehabilitační strečink, který se inspiruje tanečními technikami a baletními pozicemi.
Díky jemným, plynulým pohybům se krásně mobilizuje páteř, zlepšuje pohyblivost kloubů a zpevňuje střed těla.
Proč ale vlastně tento příspěvek píšu?
Když jsem se ptala žen, které ke mně chodí na lekce, co pro ně PortDeBras znamená…
,,tři slova, nepřemýšlej o tom, co je pro tebe TO, proč na lekce chodíš?,,
dostala jsem více méně společné odpovědi:
Ladnost
Emoce
Láska k pohybu
Ženskost
Energie
Relax
Čas aspoň na chvilku pro sebe
Sebedůvěra
Rovnováha…
a pak přišla jedna velice zajímavá odpověď…
,,Připomíná mi to čas, když mi bylo 20 let, nebyla jsem mámou a podnikatelkou. PDB je pro mě návrat k sobě a k pohybu, který jsem měla ráda jako mladá a dělá mi radost i nyní. Díky PDB se cítím mladší, pružnější.,,
Najednou jsem si i já plně uvědomila, že jedno máme všechny ženy společné… touhu po svobodě,
po svobodném vyjádření svojí ženské podstaty, …skrz pohyb žijeme, existujeme… a pokud se staneme matkou, manželkou, podnikatelkou, máme spoustu povinností, závazků, chodíme do práce, možná nás to zastaví, ale stejně dřív nebo později se budeme k pohybu, který nás těší vracet…
protože když se pohybujeme, žijeme.
Tedy jeden z cílů PortDeBras by mohlo být: skrz ladný pohyb vytáhnout to, co ženu dělá ženou.